奶油面包（消耗打发的奶油）- 低脂燕麦小蛋糕（消耗剩豆浆）
- 超浓可可蛋糕（可可粉版，消耗可可粉，可可粉占一半）
- 儿童零食：山楂奶球（消耗奶粉）
- 天使巧克力瑞士卷（消耗蛋白）
- 南瓜馒头（消耗低筋面粉）
- 什锦炒饭-蔬菜消耗秘方
- 消耗淡奶油之烤法式布丁
- （消耗淡奶油）巧克力米粉磅蛋糕
- 奶油饼干（消耗淡奶油）
- 豆渣瓦片（最大量最省时地消耗豆渣）
- 豆奶布丁（无吉利丁 多余蛋白消耗方案
- 万能南瓜面包配方，消耗南瓜！！！
- 消耗红薯小妙招，焗红薯
- 米粉米饼（消耗宝宝米粉）
- 以泰式手标红茶为例演示红茶末的消耗方式
- 消耗蛋白鲜奶吐司
- 消耗杨梅大法一体机版
- 热狗面包坯/餐包（消耗淡奶油）
- 红薯淡奶油布丁(消耗淡奶油）
- 油条韭菜末蛋花汤（消耗油条）
- 白吉馍～消耗天然酵母
- 烤吐司丁【消耗剩余的吐司】
- 秒杀大白兔的奶糖.消耗婴儿奶粉版
- 健康低脂奶粉饼干（消耗奶粉）
- 蛋白消耗-芝麻饼干
- 面包机烤箱结合做披萨（消耗土豆洋葱胡萝卜等）
- 面包机柔软牛奶吐司消耗奶粉
- 芝麻薄脆（消耗蛋白）
- [家常菜]柠檬泡爪/泡鸡爪(附送泡爪汁消耗方法)
