素高汤，食材简单易得制作方便，吃的轻松没负担益气补血，冬日里常来一碗暖身又暖心啊
莲藕擦去外皮，切滚刀块，用清水稍微浸泡一会儿
花生最好选用红皮的，连皮一起煮
所有食材同下冷水锅。煮开后转小火，焖煮至少半小时以上。喝之前稍微加一点点盐调味，即可
