印式甜酸鹰嘴豆

印式甜酸鹰嘴豆的做法
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印式甜酸鹰嘴豆的做法说明

是在一本印度菜谱书上学的,简单易做,就是用调料的量有点吓人...但这就是印度菜的特色,不然也没有那么浓郁的味道~

印式甜酸鹰嘴豆的食材和调料

小青辣椒一只
鹰嘴豆1罐(240g)
酸角1大勺
1个
一瓣
一块
葵花籽油2大勺
香菜一大勺
孜然粉一大勺
罐装番茄块150g
红糖一大勺
适量
新鲜香菜1-2大勺
Chaat Masala1/2茶勺

印式甜酸鹰嘴豆的做法步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆从罐中倒入滤网,过冷水冲净,控干水分备用。酸角酱放入碗内,冲入50g开水,浸泡15分钟。

  2. 第2步.

    洋葱去皮切碎,蒜瓣压成泥,姜切末。小青辣椒洗净去籽切碎。

  3. 第3步.

    锅内油热下洋葱碎炒至金黄,下蒜泥姜末和小青辣椒碎炒2分钟,然后撒入香菜粉和孜然粉搅拌均匀,再加入罐装番茄块。

  4. 第4步.

    酸角酱汁透过滤网倒入锅中,加入盐和糖,开盖大火煮10-15分钟,其间不停搅拌。

  5. 第5步.

    煮好的番茄酱中加入鹰嘴豆搅拌均匀,小火焖5分钟,最后出锅时拌入新鲜香菜碎和Chaat Masala,迅速装盘~

小贴士

煮番茄酱的时候会有酱汁飞溅出来,一定要做好防护措施,或者用很深的锅煮~

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