南瓜切成小块蒸熟（微波炉十分钟也可以），多余的水倒掉。 薄荷叶和酸奶放入料理机，挤点柠檬汁，打到看不见明显的薄荷叶为止。这个时候酸奶应该是很稀的状态。
煮熟的南瓜放入刚才打好的酸奶里（喜欢甜一点的可以加蜂蜜），一起打到完全混合。
涂在面包上直接吃哟
南瓜放的多酱就会比较厚，少的话就会比较稀。个人喜欢厚一点。
