泡椒炒羊心

泡椒炒羊心的做法
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泡椒炒羊心的做法说明

羊心是一种高蛋白、低脂肪的美味食品,其表面光滑,有外膜包裹,富有弹性,可做成多种特色菜肴。做这道菜时,最好用水淀粉勾薄芡来收汁,这样菜品比较光泽。泡椒与羊心同炒,既可以去除羊心的异味,还使成菜脆嫩鲜香、辣得人食欲大增。酸辣又开胃。

泡椒炒羊心的食材和调料

羊心
泡椒
色拉油
生抽
淀粉
料酒
辣椒
辣椒

泡椒炒羊心的做法步骤

  1. 第1步.泡椒炒羊心的做法步骤 第1步

    将羊心从中间剖开,反复冲洗去淤血,切成片,少许料酒,拌入羊心中,抓匀后腌制5分钟

  2. 第2步.泡椒炒羊心的做法步骤 第2步

    泡椒切成小段;姜切丝;葱切段;干辣椒剪成段

  3. 第3步.泡椒炒羊心的做法步骤 第3步

    生抽、水淀粉、盐、辣椒油,放入碗里调匀成芡汁。锅置火上,烧热放油,下姜丝、干辣椒爆香

  4. 第4步.泡椒炒羊心的做法步骤 第4步

    倒入羊心,大火急炒,炒至羊心变色

  5. 第5步.泡椒炒羊心的做法步骤 第5步

    快速下泡椒、葱段

  6. 第6步.泡椒炒羊心的做法步骤 第6步

    炒拌均匀

  7. 第7步.泡椒炒羊心的做法步骤 第7步

    烹入兑好的芡汁

  8. 第8步.泡椒炒羊心的做法步骤 第8步

    迅速兜匀,出锅即成

小贴士

1、羊心,具有保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等功效。
2、尤其适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

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