栗子焖香茄

栗子焖香茄的做法
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栗子焖香茄的食材和调料

茄子
板栗
牛肉酱(也可换成其它辣酱或豆瓣酱)
蚝油或生抽
高汤(没有可不放)

栗子焖香茄的做法步骤

  1. 第1步.栗子焖香茄的做法步骤 第1步

    茄子洗净,切成滚刀块,加盐拌匀后腌10分钟后,去掉腌出的水份

  2. 第2步.栗子焖香茄的做法步骤 第2步

    撒少许面粉(吸去多余的水份)颠匀

  3. 第3步.栗子焖香茄的做法步骤 第3步

    栗子洗净后,用小刀从中间划一刀至皮破(不要划到肉),加盐煮3—5分钟(视栗子大小而定)取出,去皮留肉备用

  4. 第4步.栗子焖香茄的做法步骤 第4步

    热锅入油,四成热时下茄子块,中小火煎软,盛出

  5. 第5步.栗子焖香茄的做法步骤 第5步

    锅留底油,大蒜一拍两半入锅煸香

  6. 第6步.栗子焖香茄的做法步骤 第6步

    下葱花、酱、蚝油或生抽、白糖炒匀

  7. 第7步.栗子焖香茄的做法步骤 第7步

    下入茄子翻炒均匀

  8. 第8步.栗子焖香茄的做法步骤 第8步

    加入高汤或清水、栗子,大火烧开后关中小火焖3—5分钟,加适量盐调味,收汁即可

小贴士

如果是做节日宴茄子最好去皮,买相会更好,当然了,营养会损失很多的,因为茄子皮的营养要比茄肉高。

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