酒酿南瓜豆沙圆

酒酿南瓜豆沙圆的做法
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酒酿南瓜豆沙圆的做法说明

酒酿也叫甜酒、醪糟,中医说它味甘辛,性温,具有益气、生津、活血的功效,营养学家认为酒酿富含糖、有机酸、维生素B1、B2等营养物质,具有活血消水肿的作用,所以酒酿特别适合女性食用,它不但有促进血液循环、增强身体抵抗力的作用,对于孕妇和产妇的水肿症状也能有效去除,很多爱美女性也把它作为瘦身美胸的圣品。

酒酿南瓜豆沙圆的食材和调料

南瓜100克
糯米粉100克
豆沙100克
2大勺
酒酿1碗
枸杞适量

酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤

  1. 第1步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第1步

    南瓜洗净,切成块

  2. 第2步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第2步

    然后上锅蒸熟

  3. 第3步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第3步

    稍微凉

  4. 第4步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第4步

    加入一大勺白糖,用勺子碾碎,和糯米粉按1:1的比例糅合

  5. 第5步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第5步

    成粉团,枸杞用水浸泡

  6. 第6步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第6步

    南瓜糯米团分成20克一个的团状,豆沙分成10克一个的团状

  7. 第7步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第7步

    取一个糯米团按扁,然后包入豆沙

  8. 第8步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第8步

    封口后团成圆子状

  9. 第9步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第9步

    锅中烧热水,水开后将酒酿放入继续煮开

  10. 第10步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第10步

    然后将做好的豆沙南瓜圆子放入煮

  11. 第11步.酒酿南瓜豆沙圆的做法步骤 第11步

    将泡水的枸杞也放入锅中,等到所有圆子浮在水面上,即可关火,最后加入一大勺糖拌匀即可

小贴士

1、南瓜蒸熟加入糖,碾碎后加入糯米粉,碾压得越细腻,做出的圆子口感越好
2、圆子个头大小尽量搓得差不多,这样吃起来口感好,也更美观
3、可以随个人口味和喜好,炖煮的时候加入枸杞和红枣之类的,最后吃的时候淋蜂蜜和糖桂花都可
4、此方子不但可以补气活血,吃了后让你脸色红润,也很适合产后妇女,你懂的

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