蚝汁杏鲍菇炒西兰

蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法
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蚝汁杏鲍菇炒西兰的食材和调料

迷你杏鲍菇
西兰花
生蚝
香油

蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤

  1. 第1步.蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤 第1步

    杏鲍菇切片入热水中稍微焯烫下捞起待用

  2. 第2步.蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤 第2步

    西兰花切小朵洗净也焯烫过凉待用(水中加点盐和油可以让蔬菜色泽更亮眼),蒜切片

  3. 第3步.蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤 第3步

    热锅凉油爆香蒜片

  4. 第4步.蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤 第4步

    加入杏鲍菇翻炒片刻,接着加入西兰花

  5. 第5步.蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法步骤 第5步

    放调味料,这里我用了生蚝汁、盐,少许的糖,大火翻炒入味,起锅前淋点香油即可

小贴士

因为是大火翻炒,所以杏鲍菇和西兰花需要事先焯过,这样可以让食物完全熟过

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