
| 秋葵 | |
| 虾仁 | |
| 盐 | |
| 白胡椒粉 | |
| 蛋清 | |
| 生粉 |

虾仁背部剪开去掉虾线,另外也为了炒的时候可以使它成为球的形状

加入盐胡椒粉蛋清生粉捏匀腌约十分钟

秋葵冲洗干净,烧开一锅水,加入秋葵煮约三分钟

取出浸入冷开水中,以保持翠绿色

切段

锅上火加热,倒入适量油,油稍热后加入姜爆香(也可以再加些蒜片进去一起爆)

加入虾仁煸炒

煸炒至虾仁变色且变成虾球状,加入秋葵一起煸炒,再适量加些盐煸炒均匀,出锅前淋少许麻油

盛出即可
1、秋葵焯水一定要有三分钟,这样不仅口感好,而且还可以去除涩味
2、虾仁可以加蛋清腌,但好的虾仁不加也可以,炒出来可以更清爽些
3、如果口味比较重,調味的时候也可以加些蚝油,味道可以更好些