剁椒蚕豆春笋

剁椒蚕豆春笋的做法
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剁椒蚕豆春笋的做法说明

考生健康补脑提高记忆力的应季菜
剁椒蚕豆春笋,再配以柔嫩的竹笋,加上独特的天然调味料,香味相互渗透,口感微辣,鲜香脆嫩,色泽褐红油润,油而不腻,鲜香糯甜,略有一丝丝的甜味,能调节胃口,增强食欲。

剁椒蚕豆春笋的食材和调料

鲜蚕豆230克
剁椒50克
春笋240克
10克
1克
香油适量

剁椒蚕豆春笋的做法步骤

  1. 第1步.剁椒蚕豆春笋的做法步骤 第1步

    蚕豆洗净后,入沸水焯一会至熟,捞出过凉水,沥干

  2. 第2步.剁椒蚕豆春笋的做法步骤 第2步

    春笋去外皮,洗净后切小丁

  3. 第3步.剁椒蚕豆春笋的做法步骤 第3步

    入沸水焯一下至熟,捞出过凉水,沥干

  4. 第4步.剁椒蚕豆春笋的做法步骤 第4步

    热锅凉油,先放入蒜为香,再倒入剁椒,炒出香味

  5. 第5步.剁椒蚕豆春笋的做法步骤 第5步

    倒入焯好的蚕豆和笋丁

  6. 第6步.剁椒蚕豆春笋的做法步骤 第6步

    一起炒匀

  7. 第7步.剁椒蚕豆春笋的做法步骤 第7步

    淋香油即可出锅

小贴士

剁椒已有咸味,盐要酌情放

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