什蔬面筋煲

什蔬面筋煲的做法步骤

1. 第1步.

   胡萝卜，山药，笋切滚刀块。西兰花掰小块，白菜叶撕开待用

2. 第2步.

   砂锅内加水烧开，先下不容易熟的胡萝卜，山药，笋                                     过一会再下西兰花，白菜叶，油面筋用手捏扁下入

3. 第3步.

   一起小火煲一会，胡萝卜熟了即可，只需撒盐调味