金针菏兰豆丝

金针菏兰豆丝的做法
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金针菏兰豆丝的食材和调料

金针菇
菏兰豆
盐,味精,白,香油

金针菏兰豆丝的做法步骤

  1. 第1步.

    将鲜金针菇去掉尾部

  2. 第2步.

    把菏兰豆切丝

  3. 第3步.

    将以上两样原材料全部飞水煮熟,冲水

  4. 第4步.

    加入盐,味精,白糖《少量》香油,拌均匀即可

小贴士

是一道夏季美容养颜,开胃凉拌菜肴,补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、益智,适合气血不足, 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。

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