苦瓜调茄子

苦瓜调茄子的做法
14人浏览0人收藏
收藏

苦瓜调茄子的做法说明

茄子吸油,苦瓜清脂。前两天吃的太油腻了,要给肠胃洗洗澡。苦瓜调茄子,清爽美味,简简单单的一举两得啦。

苦瓜调茄子的食材和调料

苦瓜一根
茄子一个
盐,酱油,醋,芝麻辣椒

苦瓜调茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    蒸茄子十分钟左右

  2. 第2步.

    期间,苦瓜去瓤切片

  3. 第3步.

    取出茄子过凉水,手撕成条,装盘

  4. 第4步.

    苦瓜用蒸茄子的热水一炤,去苦味。

  5. 第5步.

    之后苦瓜过凉水装盘。

  6. 第6步.

    浇上酱油醋盐辣椒油芝麻调成的汁。

  7. 第7步.

    拌匀,开吃

小贴士

苦瓜要切的薄薄的才好呢

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页