山药薏米蘑菇汤

山药薏米蘑菇汤的做法
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山药薏米蘑菇汤的做法说明

前几天有童鞋要求上点素汤~应要求来了
    又是应季的,秋天的后半阶段,不以祛秋燥为主了,改以温和进补为主,迎接即将到来的冬天

    今天挑选了三种白色食物,白色五行属金,入肺,不仅不燥,还可温补
    山药补肾,薏米祛湿,蘑菇防癌
    最重要的是虽然仅仅简单调味,仍然味道鲜美~

山药薏米蘑菇汤的食材和调料

薏米一两
铁棍山药一根
白玉菇适量
生抽1小匙
1/2小匙

山药薏米蘑菇汤的做法步骤

  1. 第1步.

    薏米提前浸泡几小时,山药不去皮,彻底洗净并用盐水浸泡干净切成段

  2. 第2步.

    将薏米、山药放入锅中,加足量水没过,开火烧开然后转小火盖上盖子煮20分钟左右

  3. 第3步.

    再下白玉菇、生抽盐继续煮5-10分钟即可

小贴士

素汤的味道一样惊艳,怎一个清鲜了得

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