菜花炒鸡块

菜花炒鸡块的做法步骤

1. 第1步.

   菜花焯水备用

2. 第2步.

   鸡腿切块，焯水（加入葱姜蒜）去浮沫

3. 第3步.

   油锅烧热，放入焯好的鸡块，加入盐，糖，酱油，与葱姜蒜一同翻炒

4. 第4步.

   带鸡肉上色后，加入菜花一同翻炒