秋季时节,绿莹莹的丝瓜大量上市,特别立秋过后的丝瓜尤其好吃呢。丝瓜性味甘凉,入肝胃经,清热解毒,凉血化痰,美白肌肤,爱美的MM不妨多吃些。
丝瓜洗净、去皮、滚刀切块。
鸭蛋打入碗中,倒入适量的鱼露。
拌匀。
热油锅。
倒入蛋液。
煎至双面金黄。
切蛋丝。
原锅热油。
倒入丝瓜。
倒入适量的清水。
焖煮2分钟。
揭盖,倒入适量的鱼露调味。
煸炒几下。
蛋丝回锅。 炒匀即可关火上碟。蛋丝回锅。
炒匀即可关火上碟。
月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。