5年內比同龄人年轻10岁。每天1-2碗代替1餐,增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,增加元气。提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。現代医学发现具有防癌抗癌的功效。
先用水把材料浸泡数小时,加水共煮,先以大火煮10分钟,再转用小火煮2小时,待熟后即成,可加红糖或冰糖甜食。