味道清淡,疗养健康炖汤。
山药去皮清洗切块备用
排骨清洗干净切块
锅内加适量水煮开,放入排骨淖去腥味
再在锅中加入2.5L凉水,放入淖好的排骨,再放入红枣、麦仁儿、豇豆、取少量切好的山药块 番茄块 杏鲍菇片(做底料入味),大火烧开,转小火焖炖。
小火焖炖2个小时后,加入腌好的葱花(色拉油、食用盐、酱油适量)、山药块、黑木耳、番茄块、杏鲍菇。
再焖炖30分钟,即可出锅。
味道清淡,疗养专用。