低脂咖喱鱼丸

低脂咖喱鱼丸的做法
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低脂咖喱鱼丸的做法说明

因为减脂,又非常饿,所有做了不用油,没有汤汁的。

低脂咖喱鱼丸的食材和调料

咖喱六分之一
豆腐3块
鱼丸5颗
胡萝卜半根
西兰花六分之一颗

低脂咖喱鱼丸的做法步骤

  1. 第1步.低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第1步

    先把鱼丸放锅里,煮大

  2. 第2步.低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第2步

    胡萝卜切片,放胡萝卜因为不好煮

  3. 第3步.低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第3步

    放六分之一小块咖喱。

  4. 第4步.低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第4步

    放切好的西兰花

  5. 第5步.低脂咖喱鱼丸的做法步骤 第5步

    煮10分钟后,把所有汤倒掉。因为六分之一咖喱大概400卡,大部分是在汤里,不要增加自己负担哦~

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