椰奶椰菜花汤

椰奶椰菜花汤的做法
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椰奶椰菜花汤的做法说明

就是在这里找了个椰菜花汤教材。然后自己又改了一下。。。因为给小孩吃就加了点肉沫。三到四人份。

椰奶椰菜花汤的食材和调料

肉沫适量
菜花半个
椰奶250ml
面粉30g
适量
牛油20g

椰奶椰菜花汤的做法步骤

  1. 第1步.

    小火把面粉炒热加入菜花。炒匀后勺起。

  2. 第2步.

    牛油放鍋裏熱至溶解,放進伴好的菜花,炒勻。

  3. 第3步.

    加入水(水剛好和菜花齊平)。煮10分鐘。

  4. 第4步.

    把煮熟的菜花連水放進攪拌機攪勻,拌入肉沫。

  5. 第5步.

    把拌勻的菜花肉沫和水放回鍋中。加入淡椰奶。煮3分鐘,加鹽。即可。

小贴士

味道還是可以的。比奶油要香。感覺健康一點。

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