原创来源于 黄瀞亿《中餐速成》节目。她的餐蛮健康，木看见放味精鸡精。
记在这方便以后学着做。
猪排。拍掉脂肪重重拍下。裹粉干瘪黄豆磨碎。➕干辣椒➕白胡椒粉后按在猪排上（按严实）
热锅倒油放猪排 （一面煎大概2分钟换另一面。大火小心烧焦）
甜酸酱（菠萝、菠萝汁、挤入青柠檬搅拌）将煎硬的猪排盛出。 煮甜酸酱，等稠了
另一个锅油。鸡蛋搅拌➕饭➕番茄➕大葱。➕生抽➕芝麻油➕白胡椒粉 将炒饭、猪排放一个盘里浇上甜酸酱。
这步可不做。沙拉（红椒、黄椒、甜豌豆、红萝卜、葱、菠萝。先放切好的青菜，前面的放入，➕菠萝汁、青柠檬汁、酱油、油搅拌）
