玉米粒表层的外皮是一种非常好的膳食纤维，适当摄入可以促进肠蠕动预防便秘，担心玉米皮不好消化的妈妈们可以适当滤去一部分。
生玉米粒用清水洗净蒸熟，带少许水用料理机打成泥糊状
宝宝米粉用开水冲成糊拌入玉米泥（或将大米粥与玉米混合打成泥）滴入几滴核桃油或香油即可
