【法式煎鳕鱼】

【法式煎鳕鱼】的做法
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【法式煎鳕鱼】的做法说明

自己调配的酱汁,没有名字,就像美人,那么明亮、那么美味,无法拒绝!
      
      拌面、沾面包、扒类佐酱均可。

      PS:初秋的厦门,依然阳光明媚,微风的午后,令人回味的有空气、有花草、有画语、有美好的佳肴……

      今天,只想要一切明亮的颜色,独自在家,打开柔情漫溢的法语频道,悠扬的歌曲,弥漫屋子,下厨为爱,为这一切的美好,和那可爱的人儿……

【法式煎鳕鱼】的食材和调料

熟透的黄芒1个
菠萝1/5个
1/2个
辣味绿椒1根
4个
肉桂1小段
香叶2片
黄油
橄榄油

【法式煎鳕鱼】的做法步骤

  1. 第1步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第1步

    芒果、橙子、菠萝切块,备用;

  2. 第2步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第2步

    小火,锅内入黄油、橄榄油至融化;

  3. 第3步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第3步

    入红葱头,爆香;

  4. 第4步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第4步

    入芒果、橙子、菠萝丁,翻炒;

  5. 第5步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第5步

    入青椒,翻炒; (青椒要去籽)

  6. 第6步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第6步

    加入200毫升的水,放入肉桂、香叶,大火煮开、小火慢炖,煮至汤汁浓稠,关火;

  7. 第7步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第7步

    晾凉,入料理机低速档打成浓汤状

  8. 第8步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第8步

    浓汤过筛回锅内,小火,入盐、鸡精调味即可。

  9. 第9步.【法式煎鳕鱼】的做法步骤 第9步

    吃不完的酱汁,用消毒的玻璃瓶装起来入冰箱冷藏保险,随食随取!

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