南瓜，红枣，百合，都是养生的好东西，放在一起炖简单省时营养好，女孩子还是多喝些汤汤水水补补吧
红枣洗净，鲜百合剥开洗净，南瓜去皮切小块
锅里接水，放入红枣，大火煮开后，关小火再煮10分钟左右，放入南瓜和百合
煮至南瓜和百合软软面面了，根据个人口味加入冰糖，即可
南瓜要买那种颜色橘红，甜甜面面的，炖呀蒸呀才好吃哦
