可以动手的日子，实在要让自己吃粥了，话说前天。。。
吃完早餐，突然觉得心跳很快，过后更快。。。pump pump，然后冒冷汗，胃就开始很辛苦，当时我确实慌张了，非常慌张，慌张到手脚麻痹，赶紧叫我家男人，快点带我回家，我很辛苦了。
还来不及进屋子，我吐吐吐吐吐吐！从那刻开始到现在，我胃没有好过了，
我过后上网检查了，胃痛和心跳，我真的真的更吓死，说什么胃痛/涨和心脏息息相关，或许是心脏病发的症状！这一看，更吓死。
这几个星期受尽了思绪的折磨，闲言闲语身体不适等。。。。。咳咳咳。。。
从前天到昨天，我的胃就是拉住拉住，不吃胃痛，吃了就胃胀，过后吐出来。
今天就想来个粥吧！不管了，我知道我家男人不喜欢吃粥！不过我没有办法，我还是得照顾一下自己。
今天这个粥，会好吃，太多料了，有：
鸡肉
西兰花
马铃薯
番薯
鱼饼
油条
鸡蛋
我用橄榄油
鸡肉用耗油腌制一下
最后还撒上一些mixed herbs，味道是中西合并。。。。好吃一下，又健康
来吃个晚餐吧！
材料洗净，切丁， 鸡肉切小块然后用少许的耗油腌制大约20分钟
把米洗净放入电饭锅，加入半锅的水煮滚，滚后然后放少许的橄榄油和姜片
过后放入切丁的马铃薯和甜薯，盖上锅盖，煮至甜薯和马铃薯软
接下来加入腌制好的鸡肉，再盖上锅盖，继续煮至鸡肉发白或煮
然后加入切丁的花椰菜，再盖上锅盖煮
待蔬菜熟后，最后打入一颗打散的鸡蛋，搅拌至鸡蛋熟，关掉电源再倒入一半的切小片的油条。
上桌前撒上一点综合香草(mixed herb)和一些油条即可享受