泡菜炖鱼

泡菜炖鱼的做法
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泡菜炖鱼的做法说明

打开冰箱。Hmmm,有泡菜有鱼,为什么不尝试下将两者组合到一起?

效果是绝对的棒,泡菜的酸辣带出鱼肉的鲜,有点像泰式酸汤但又充满韩式风味。

配菜想放什么都可以,菌菇,豆腐都是首选~

外貌协会表示红色真是提升食欲。

步骤很简单,有空试试吧。

泡菜炖鱼的食材和调料

鱼 (深海鱼块最好啦)一条
韩式泡菜适量
番茄一个
各式菌菇适量
3-4片
一根
香菜少许
少许
胡椒少许
酱油少许
几瓣

泡菜炖鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    蒜切片,姜切丝,葱切丝。鱼块洗净擦干,撒上盐腌渍15分钟左右。

  2. 第2步.

    番茄去蒂,切小块。菌菇切成一口大小。

  3. 第3步.

    热锅下油,先煸炒姜丝,闻到香味后煎鱼,到两面金黄,烹入少量料酒。

  4. 第4步.

    鱼留在锅内,用锅里的余油煸炒泡菜,下蒜片,倒一点腌泡菜的汁会更美味。接着下番茄一起炒,到汤汁变红。注意炒的时候不要弄碎鱼。

  5. 第5步.

    加入少量水到鱼的四分之三处,放入菌菇。中火炖15-20分钟。时间可以根据鱼的分量做调整。火不要开太大,以防鱼肉被炖碎。

  6. 第6步.

    尝一下味道。因为有了泡菜和番茄可能会偏酸,可以加适量盐或淡色酱油。最后起锅放上葱丝或香菜丝即可。也可以撒点白胡椒,淋一点麻油。

小贴士

1. 深海鱼鱼刺少,肉质肥厚,很适合这道菜。
2. 番茄和泡菜是绝配,而且添加新鲜蔬菜,不会都是腌渍品。
3. 水不要加太多,多了就变成汤啦。炖鱼的滋味比较浓。
4. 菜谱不保证正宗,但绝对好味 XD!
5.要是想加豆腐等泡菜,味道也是绝对的好啊~

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