姜葱柠檬烤鱼

姜葱柠檬烤鱼的做法
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姜葱柠檬烤鱼的做法说明

在减脂期间,可选用烹调方式有限,烤就是其中一种~

姜葱柠檬烤鱼的食材和调料

柠檬1只
一大块
一根
胡椒适量
海鱼

姜葱柠檬烤鱼的做法步骤

  1. 第1步.姜葱柠檬烤鱼的做法步骤 第1步

    海鱼杀好,用盐腌制1个小时

  2. 第2步.姜葱柠檬烤鱼的做法步骤 第2步

    柠檬切片

  3. 第3步.姜葱柠檬烤鱼的做法步骤 第3步

    姜切丝,葱切丝

  4. 第4步.姜葱柠檬烤鱼的做法步骤 第4步

    平铺好所有材料,磨胡椒粒,180℃ 5min预热烤箱

  5. 第5步.姜葱柠檬烤鱼的做法步骤 第5步

    鱼上烤盆,再加胡椒粒,180℃ 20min

小贴士

上面的时间,鱼是熟得比较鲜味,想干身点,适当延长烘烤时间

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