健身吃的清淡，做过煎黄鱼色拉，三文鱼色拉，马鲛鱼色拉，鸡胸肉色拉，牛油果优质脂肪，如果用油醋拌就更好了
水烧开，彩椒切丝，芦笋切段，蘑菇切片开水烫熟
牛油果切片，新鲜三文鱼切厚片
所有材料拌在一起，浇上橄榄油黑醋或者丘比的芝麻酱。Duang，开吃
色拉最简单，关键是材料的选择和搭配。
牛油果切法：沿着果核用刀对半划一圈，上下一扭，半个就下来了，再把另外半个的果核挖出。再对半切，剥皮。熟的牛油果才容易剥皮，生的不容易剥不下来。颜色变深变黑，摸上去有一点点软，基本就熟了。牛油果肉容易氧化变黑，最后拌之前再切片。