20分钟早餐，鲜奶油蛋糕卷。2015年5月15日。

20分钟早餐，鲜奶油蛋糕卷。2015年5月15日。的做法步骤

1. 第1步.

   黄豆，小米，大黄米提前一晚浸泡，第二天放豆浆机打。加水5碗。

2. 第2步.

   蛋糕卷切两片。是昨天做好的。冰箱保存。

3. 第3步.

   蕃薯和南瓜洗好切块，蒸锅蒸。生菜和紫椰菜洗切，加沙拉酱。

4. 第4步.

   小平锅加油，煎波波肠，小火。

5. 第5步.

   倒出打好的豆浆。蒸的拿出来。营养丰富早餐搞定。