苦瓜蒸排骨

苦瓜蒸排骨的做法
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苦瓜蒸排骨的做法说明

夏天到了,苦瓜是非常好的食物,排毒凉血,和排骨搭在一起既营养又健康

苦瓜蒸排骨的食材和调料

排骨一条
苦瓜半个
豆豉
料酒
辣椒
花生

苦瓜蒸排骨的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜蒸排骨的做法步骤 第1步

    排骨泡水半小时去血水,然后沥干

  2. 第2步.苦瓜蒸排骨的做法步骤 第2步

    把姜 蒜切碎,豆豉用刀拍扁,加入料酒,盐 油,爱吃辣的朋友可以加入喜欢吃的辣椒,和沥干水分的排骨搅匀腌制15分钟

  3. 第3步.苦瓜蒸排骨的做法步骤 第3步

    苦瓜切好,用开水煮1至2分钟,去苦味,不怕苦的朋友可以省略这步。

  4. 第4步.苦瓜蒸排骨的做法步骤 第4步

    将煮过的苦瓜,捞出拼入已腌制好的排骨盘中,然后放入加了水的蒸锅,中火蒸18分钟

  5. 第5步.苦瓜蒸排骨的做法步骤 第5步

    蒸好既可享用

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