轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐

轻断食500卡餐3：素食辣酱配餐的做法步骤

1. 第1步.

   蒜末、辣椒末加橄榄油用平底锅爆香。

2. 第2步.

   加孜然粉和蘑菇（切碎）炒香。

3. 第3步.

   加番茄（切丁）和菜豆焖烧，可以适当加水。

4. 第4步.

   混入事先煮熟的糙米拌匀，即可食用。