金针菇卷，芦笋卷都出水的厉害，虾仁卷略有出水蛋白质更丰富而且超级快手
长条培根对半切，虾洗干净去掉中间泥线，用培根卷起虾仁牙签固定
烤箱220度30分钟，在20分钟的时候把水和油倒掉然后培根卷翻身再烤直到满意的培根脆度
