夏日炎炎，何以解膩( ´ ▽ ` )ﾉ來一煲健康又美味的粟米素羹。簡單、快手、低脂！最重要是！便宜！哈哈哈哈哈，開玩笑啦，粟米，又名玉米，對了，就是玉米君，來吧，開始吧，20分鐘搞定
| 粟米 | 5條（2斤半） |
| 多功能刨 | 1個 |
| 飲用水 | 一壺（2斤） |
粟米去衣、洗淨。燒開水。
多功能刨，就是平時要來刨胡蘿蔔絲那種，架在大碗上，開磨吧！
粟米芯扔開水煲10分鐘，撈出。把磨好的粟米和汁液倒進去再滾5分鐘，放鹽調味。
愛擺盤擺盤，愛吃吃^_^簡單吧
選粗一點的孔，保證粟米和汁最大程度釋放。磨完，最粗糙的粟米衣跟最寶貴的粟米胚芽，都留在芯上，可別扔了喔。煲完啃一啃也是可以的。