Greens Juice

Greens Juice的做法
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Greens Juice的做法说明

完全是PO主自己瞎鼓捣出来的,只是抱着试着玩的心态做了一次,没想到味道比想象中好很多,只要几分钟就可以搞定。因为口味不错营养价值又很高,已经变成了保留曲目。

葡萄籽的好处不用我多讲,猕猴桃也有着诸多对人体有益的微量元素及丰富的维C,苦瓜和黄瓜都有清凉去火的功效,炎炎夏日里,再适合不过了~

Greens Juice的食材和调料

葡萄适量
绿心奇异果一个
荷兰黄瓜一根
苦瓜1/2根
青柠半个
冰块适量
一杯

Greens Juice的做法步骤

  1. 第1步.Greens Juice的做法步骤 第1步

    将水果及蔬菜洗净。

  2. 第2步.Greens Juice的做法步骤 第2步

    葡萄剥皮,奇异果及黄瓜削皮。 大家也可以依照个人习惯选择性处理蔬果皮。

  3. 第3步.Greens Juice的做法步骤 第3步

    切块后依次装入搅拌杯。

  4. 第4步.Greens Juice的做法步骤 第4步

    挤上半个青柠汁,放冰块和水。

  5. 第5步.Greens Juice的做法步骤 第5步

    根据自己搅拌机的性能和使用习惯将所有材料打成浓稠的蔬果汁,以上用料可以做两杯的量。

小贴士

这些材料配比做出来的蔬果汁,奇异果的味道占主导,然后是瓜类的清爽味道,尽量选择甜度高的奇异果和葡萄,这样不用添加任何调料也可以做出的清甜的蔬果汁。

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