减脂美食Green Smoothie Bowl

减脂美食Green Smoothie Bowl的做法

11人浏览0人收藏大琳最近有点累

减脂美食Green Smoothie Bowl的做法说明

夏天清爽的健康美食～可以当做早餐午餐还有晚餐～其实所有食材都以你的喜好为主，随便添加但是窍门是颜色要很鲜艳

减脂美食Green Smoothie Bowl的食材和调料

牛油果	1个
香蕉	1根
芝麻菜	一把（按自己喜好添加）
羽衣甘蓝	8根（要把叶茎和叶子分离）
小菠菜	2把（可以生吃的小菠菜）
车厘子	5颗
红心火龙果	3块
雪梨	2块
chia seed	一把
麦片	一把

减脂美食Green Smoothie Bowl的做法步骤

第1步.
把牛油果香蕉以及上述材料的绿叶菜放入料理机搅拌

第2步.
搅拌成奶昔后装到碗里并逐一摆放上自己喜欢的水果或者坚果食材

第3步.
开吃！

小贴士

饱腹感很强，而且可以发挥创意搭配

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