排毒健身餐

排毒健身餐的做法

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排毒健身餐的做法说明

花椰菜排毒
胡萝卜明目
秋葵营养好
火腿培根补充能量

排毒健身餐的食材和调料

花椰菜	若干
胡萝卜	若干
秋葵	几根
培根	若干
火腿	若干

排毒健身餐的做法步骤

第1步.
将所有蔬菜切好洗净放少许橄榄油和盐水焯无需时间太长保留食物营养

第2步.
培根火腿少油煎一煎

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