将小土豆和鸡胸肉水煮,小土豆煮熟去皮.
鸡胸肉用刀背切出拉丝感(刚煮完热的时候切),小土豆用少量油煎一下.
将蔬菜铺底,铺上鸡胸肉和小土豆,撒上白芝麻,椒盐,黑胡椒.
沙拉酱可以根据个人口味选择,减脂期可以选择较为清淡的油醋汁,油可以选择橄榄油或者葡萄籽油,酸味调料、甜味调料和油的比例为1.5:1:3.
蔬菜最好用蔬菜甩干机甩干,不可以湿湿的哟.