养生三杯茶

养生三杯茶的做法步骤

1. 第1步.

   上午饭后喝杯绿茶提神

2. 第2步.

   午餐后，下午喝杯半发酵的乌龙茶或铁观音，解腻促消化

3. 第3步.

   晚餐后，喝点熟普养胃，不会影响睡眠。