田七海马炖瘦肉

田七海马炖瘦肉的做法步骤

1. 第1步.

   瘦肉洗干净切块，放入沸水中焯水

2. 第2步.

   把洗干净的田七，海马剪开，姜，蜜枣，陈皮，瘦肉放入炖盅内，再放入3碗水

3. 第3步.

   炖锅放水，放入蒸架，把炖盅放入，盖上锅盖，开电炖2.30小时，好了放少许盐调味就可以