木耳炒莲藕

木耳炒莲藕的做法
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木耳炒莲藕的做法说明

黑木耳是排毒补血的,和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看

木耳炒莲藕的食材和调料

木耳若干
2节
胡萝卜1根
适量
适量

木耳炒莲藕的做法步骤

  1. 第1步.木耳炒莲藕的做法步骤 第1步

    木耳泡2小时撕小朵洗净,莲藕洗净切片用清水泡上

  2. 第2步.木耳炒莲藕的做法步骤 第2步

    胡萝卜切片,蒜切片

  3. 第3步.木耳炒莲藕的做法步骤 第3步

    葱切断

  4. 第4步.木耳炒莲藕的做法步骤 第4步

    热锅下油,油热下蒜片、葱、胡萝卜炒香

  5. 第5步.木耳炒莲藕的做法步骤 第5步

    倒入藕片、木耳翻炒均匀,倒一点水继续翻炒至胡萝卜熟,放入盐少许鸡精调味即可

  6. 第6步.木耳炒莲藕的做法步骤 第6步

    装盘享用

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