妈妈的味道，好满足，快手晚餐。
大米、小米入锅；排骨吊水入锅；虾头尾切开入锅；加水煮粥。
待粥煮软烂，下藜麦、葱、姜、海参、料酒、盐。
待藜麦煮出小尾巴，关火，香喷喷哦！
藜麦是很好的碱性食材，要经常食用。可用各种骨汤做底煮粥，我用过甲鱼汤做底，很补的。
