BBQ牛肉肉丸&土豆泥

BBQ牛肉肉丸&土豆泥的做法
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BBQ牛肉肉丸&土豆泥的做法说明

换个口味 换个心情

(下一次做在补图吧😁)

BBQ牛肉肉丸&土豆泥的食材和调料

肉丸料:
鸡蛋2只
面包屑(可用用芡粉替换)3匙
1小勺
黑胡椒2小勺
肉桂粉1小勺
肉末500g
半个
酱汁:
黄油20g
番茄酱
半个
2勺
土豆泥
土豆2-3个
盐 胡椒
黄油10g

BBQ牛肉肉丸&土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆切成块,下锅煮,在水中加盐1勺(若黄油是无盐的,可以稍微多加一些)开火后就开始下一步拌肉泥 不用太操心😎

  2. 第2步.

    把一个洋葱切碎😂 分成两份待用; 开火,在炒锅放入一小块黄油,融化后放入一份洋葱末,翻炒至微微焦黄,放一边冷却 牛肉末加入盐 胡椒 肉桂粉 面包屑(芡粉)打入一个鸡蛋 往一个方向拌起来!!不要偷懒! 第二次再加入炒过的洋葱 再来一个鸡蛋 拌!拌!直到肉有粘性

  3. 第3步.

    在不粘锅中加入一匙植物油和黄油20克 保持中火 黄油融化后,用勺子辅助汆丸子(丸子大小可自己调整),放入锅中每一面炸到微焦 注意翻面 炸完后丸子就定型啦 放一旁待用 这时候土豆应该好了,用筷子试试是否绵软,关火开盖冷却

  4. 第4步.

    做BBQ酱: 锅中放入10克黄油,融化后放入另外半份洋葱末 炒至香味 加入番茄酱 糖 拌至均匀 加入丸子 加水50ml 拌匀 盖上锅盖 水开后转小火

  5. 第5步.

    最后的土豆泥! 捞出土豆,尽量沥干水分,成热加入少许盐 胡椒粉 10克黄油 用小叉子捣碎! 你会发现土豆泥越拌越平滑了 😋 偷吃一口 绵软细腻 土豆泥 Done!

  6. 第6步.

    可以掐开一个肉丸确定熟透 然后偷吃一个!!😻 肉丸这时开大火收汁! 接下来就是装盘:盛出Q弹的肉丸和绵软土豆泥 淋上酱汁 晚餐搞定!

小贴士

1. 牛肉丸可以替换成猪肉 或是各一半
2. 拌丸子时 不要偷懒
3. 煮肉丸可以一次做很多 份量冻起来 每次热热就可以吃一顿
4. 看到这么多的黄油……是的 热量很高……喜欢吃也是要控制的
5.比起味重的肉丸,土豆泥的口味比较单薄,若能加上点迷迭香叶(rosemary )会很点缀土豆泥哦!前提是要喜欢它的味道
5. 带上好心情,enjoy your day 🎉

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