红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉

红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法
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红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法说明

沙拉相信大家都吃过,但像这么特别的苹果沙拉估计很多人还是第一次见,酸甜的苹果外裹上一层红糖肉桂,再配上烤香的面包丁,淋上蜂蜜柚子酸奶酱,放一口到嘴里,让你的味蕾瞬间爆发,这一刻简直是一种人生的享受,如果你的宝宝还没吃过,那就赶紧为最爱的他(她)动手做起来吧!(适合三岁或者三岁以上的宝宝食用)
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红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的食材和调料

苹果半个
欧包1把
柠檬半个
生菜1片
肉桂粉1勺
黄油1块
橄榄油3勺
红糖2勺
酸奶1杯

红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤

  1. 第1步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第1步

    果去皮切块 PS:尽量切的小块点哦,因为是给宝宝吃的

  2. 第2步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第2步

    面包切成块 PS:为了口感更好,可以将面包的边去掉

  3. 第3步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第3步

    在锅中放入黄油 PS:因为是给宝宝吃的所以黄油不宜放太多哦

  4. 第4步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第4步

    然后在锅中放入红糖 PS:红糖比白糖口感更好,并且利于着色

  5. 第5步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第5步

    接着倒入苹果块

  6. 第6步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第6步

    最后倒入肉桂粉 PS:肉桂粉的量可以稍微少一点,因为是给宝宝吃的,口味不宜太重哈

  7. 第7步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第7步

    装盘备用

  8. 第8步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第8步

    接着在锅中倒入黄油 PS:记住黄油同样不要放太多哦

  9. 第9步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第9步

    然后倒入面包块

  10. 第10步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第10步

    将面包块炒成金黄色

  11. 第11步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第11步

    装盘备用

  12. 第12步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第12步

    橄榄油酸奶柚子茶柠檬挤汁一起搅拌

  13. 第13步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第13步

    生菜撕碎摆在盘中 PS:为了便于宝宝食用,生菜要撕得尽量小块一点哈

  14. 第14步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第14步

    将炒好的面包块倒在生菜上

  15. 第15步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第15步

    然后倒入之前准备好的苹果块 PS:是不是已经开始想吃了呢

  16. 第16步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第16步

    最后倒入酸奶 PS:量的多少可以根据个人喜好而定

  17. 第17步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第17步

    是不是口水已经流出来了呢 PS:如果想更香甜也可以加一些糖浆哈

  18. 第18步.红糖肉桂苹果沙拉 | 爸爸厨房 VOL . 81--苹果、欧包、柠檬、生菜、橄榄油、黄油、酸奶、肉桂粉的做法步骤 第18步

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小贴士

面包:营养价值极高含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害
苹果:不仅含有丰富的糖,维生素和矿物质等大脑必须的营养,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的
关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质,脂肪和糖的代谢。苹果中的维生素C是心脑血管的保护神,是心脏病患者的健康元素

过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同

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