凉拌西兰花(简单方便)

凉拌西兰花(简单方便)的做法
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凉拌西兰花(简单方便)的食材和调料

西兰花
精粉 生抽
色拉油

凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤

  1. 第1步.凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤 第1步

    西兰花掰成小朵

  2. 第2步.凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤 第2步

    水里放一点盐,泡10分钟,用净水洗净备用

  3. 第3步.

    开水焯一下。我家宝宝小,所以我喜欢焯火大点,以便宝宝吃。

  4. 第4步.

    焯完以后过凉水,放盐,鸡精粉,生抽。

  5. 第5步.

    起油锅,把葱碎爆出香味,然后倒在西兰花上。真的不要放香油了,因为已经很香了。

  6. 第6步.凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤 第6步

    宝宝很爱吃,营养丰富的,又简单。

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