立鱼排骨汤

立鱼排骨汤的做法
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立鱼排骨汤的做法说明

黄脚立,又名黄墙,黄鳍鲷,赤翅等。属鲈形目鲷科鱼类,广泛分布于红海、阿拉伯海沿岸、印度、印尼、日本、朝鲜、菲律宾和中国近海。是华南沿海重要的经济鱼类之一。黄鳍鲷营养丰富,肉质细嫩鲜美,经济价值高,是颇受群众喜爱的食用鱼类,在海水及咸淡水养殖业中占有一定的地位。

立鱼排骨汤的食材和调料

黄脚立200g
排骨一根
玉米一根
胡萝卜一根
适量
黑胡椒适量
食盐少许
料酒少许

立鱼排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.立鱼排骨汤的做法步骤 第1步

    原料备料。

  2. 第2步.立鱼排骨汤的做法步骤 第2步

    原料初加工:胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切段、排骨取段、姜切块、香葱打结。

  3. 第3步.立鱼排骨汤的做法步骤 第3步

    沸水锅中加入一姜片,排骨块焯水(滴入几滴料酒去腥),胡萝卜焯水。

  4. 第4步.立鱼排骨汤的做法步骤 第4步

    热油锅中放入已经去鳞去除内脏的立鱼,煎制片刻;加入适量水、胡萝卜、玉米、排骨、姜片、香葱结、放入几粒黑胡椒;大火烧开,除去浮沫;转文火、加盖炖一小时至汤水呈奶白色即可。

  5. 第5步.立鱼排骨汤的做法步骤 第5步

    装盘 热腾腾的立鱼排骨汤,绝对的滋补,与广东的冬天超配的!

小贴士

排骨焯水时加点料酒可与除去肉腥味呢,汤在炖制前要撇去浮沫哦。

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