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色拉生活
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妍妈_wdb5
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色拉生活的食材和调料
各类蔬菜
75%
两三类
水
果
10%
豆类/
藜麦
10%
坚果
5%
色拉生活的做法步骤
第1步.
浸泡蔬果。洗干净。沥干。
第2步.
把所有材料摆盘。撒上坚果。
第3步.
放鲜柠檬汁,意大利香料粉,亚麻籽油。
第4步.
各种色拉
第5步.
各种色拉
第6步.
这个加了自制的酱
第7步.
各种色拉
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