健身版韩式拌饭

健身版韩式拌饭的做法
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健身版韩式拌饭的做法说明

少油少盐高蛋白

健身版韩式拌饭的食材和调料

韩式拌饭酱
瘦牛肉(或其他高蛋白肉)
白菜(或其他泡菜
黄瓜或者其他青菜
海带之类海产品

健身版韩式拌饭的做法步骤

  1. 第1步.

    瘦牛肉用料酒酱油腌制半小时,烧开水焯熟

  2. 第2步.

    各种青菜海带一起焯熟

  3. 第3步.健身版韩式拌饭的做法步骤 第3步

    所有材料盖在糙米饭上,加上一勺韩式拌饭酱,撒一点熟白芝麻。开吃!

小贴士

以上所有蔬菜都可以自行搭配

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