海藻火麻仁能量棒

海藻火麻仁能量棒的做法
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海藻火麻仁能量棒的做法说明

15分钟,可供4-6个人。(原菜谱出自于Paleo Plate, 中文翻译:梁安吉)

海藻火麻仁能量棒的食材和调料

新鲜1/2 杯
南瓜1/2 杯
椰子碎条3/4 杯
橙汁1/4 杯
椰子油(液体)1/4 杯
旋藻(粉末)1/2 茶匙
枣(切碎)1/4 杯

海藻火麻仁能量棒的做法步骤

  1. 第1步.

    把杏仁颗、南瓜籽仁、椰子油和枣放入搅拌机进行搅拌,直到它们融合在一起。

  2. 第2步.

    搅拌均匀后,倒入一个中等大小的混合碗中,加入橙汁、椰子油、火麻仁种子和螺旋藻粉末再进行搅拌。

  3. 第3步.

    步骤二完成后,将它们倒入8英寸的蛋糕烤盘或玻璃皿,并压平。

  4. 第4步.

    放入冰箱至少一个小时后,取出切成容易吃的形状就可以了。

小贴士

这些材料都比较难买到,有条件的童鞋可以试试看

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