
四月不减肥,夏日小船翻?减肥餐没营养?不好吃?减肥餐麻烦?嘿嘿,NO!
豆腐的营养就不用多说了,做法虽然简单,味道也不让步哦,反正就2分钟,试试呗,万一就成功了呢?
| 北豆腐 | |
| 黑胡椒 | |
| 生抽 | |
| 橄榄油 |

豆腐用手掰成均匀的豆腐块—手掰比切的更容易快速入味;磨上适量黑胡椒碎,浇上生抽拌匀,微波炉高火2分钟,取出趁热拌入适量橄榄油,爱吃辣的可以拌入适量油泼辣子,得得,尝尝吧~
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做法:1、牛肉,买那种带筋头的(可以咨询买家),切成小块,在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里,就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖(次次声[呲牙])10分钟,小火15分钟;2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用;3、洋葱切小丁;4、热的做法