鸡胸煎豆腐(健身餐)

鸡胸煎豆腐(健身餐)的做法
13人浏览0人收藏
收藏

鸡胸煎豆腐(健身餐)的做法说明

健身午餐,补充蛋白质

鸡胸煎豆腐(健身餐)的食材和调料

豆腐1/3块
胸肉半块
芦笋6根
适量
黑胡椒适量

鸡胸煎豆腐(健身餐)的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸煎豆腐(健身餐)的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切一半,用盐和黑胡椒,淀粉抓匀腌制半天。之后放入不粘锅里煎熟,之后把豆腐切片和芦笋一起煎熟。

  2. 第2步.鸡胸煎豆腐(健身餐)的做法步骤 第2步

    把煎好的食物,加一勺豌豆摆盘。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页